46キロ地点でまたまた両モモが痙攣した。。

3月11日。あの大震災からちょうど１年。




予報では雨のはずだったが、朝起きたら晴れ間がチラホラと出てる。
海沿いに幕張へ出て、花見川CRを上ってみようと思う。





今日のルート。






家を出て海老川沿いのCRを下る。

海老川CRというか遊歩道。

この遊歩道をずーっと川沿いに走って行くと、ららぽーとの脇に出る。
ここから海沿いに走って幕張方面を目指す。

IKEA横を通過。

海沿いのルートを行く。

震災直後はこの辺りも液状化の被害でひどい状況になってた。

１年前のこの辺の路肩はこんなんなってた。

幕張のスタジアムの前を通過する。

１年前のスタジアム周辺。自転車が地面に埋まってた。

快調に検見川浜まで一気に到着。

検見川浜から市原方面を見る。

なんだかペダルを踏む足の裏にいつもと違う違和感がある。
ペダルを見たが何ともないので、靴を脱いでみたら、
外側の靴底が無くなってる！

左足だけ破損した。やっぱり左足の負荷の方が大きいという証だ。先日の体組成チェックの結果の通り、左右の足の力がアンバランスなのだろう。




花見川CRへ入る。
下流のこの辺りも1年前は亀裂だらけでそこいら中にパイロンが立っていたのだった。
今はずいぶん綺麗に修復されている。

花見川CRの下流域。

26キロを超えたところの橋で、花見川から離れて右手の激しい上り坂へ。
この先の川沿いルートはダートになるので、HOYHOYだとちょっとキビシい。
CRの1つ裏手の林の中の細い舗装路を走って行くと、自動車が走る道路へ出る。
住宅地の中を抜けた先で、やけに道が細くなるが、道なりにまっすぐ進んで行くと、丁字路にぶつかって左へと花見川へ戻る感じて走って行くと弁天橋へ出て、再び花見川へ復帰。
弁天橋から先を河の左岸へ進むと行き止りになってしまうので、橋を渡って河の右岸を走る。

弁天橋。

しばらく進むと296号、通称成田街道とぶつかる。
この先にある大和田水門から上流は「新川」と呼ばれていて、川の名前が変わる。
ここ何度か新川CRは右岸のルートを走っていたので、今日は左岸を走ってみる。
成田街道を渡って、団地の中の細い道を走った先でCRへ復帰する。

その途中で白梅が満開。

白梅綺麗。

自転車を停めて写真を撮ってたら、さっきまで一緒に並走してたランナーの男性が、この梅の木の写真を撮りに戻ってきた。



この先でCRが始まる地点で「通行止め」の表示。
ここから先の新川左岸は、1年経ってもまだ舗装の修復途中だった。
仕方が無いので右へ折れて国道16号へいったん出る。


今朝も何も食べずに出てきたのと、この先のルートにコンビニが無いので、国道沿いに何かエネルギー調達できる店を探す。
しばらくしてセブンイレブンを発見し、おにぎりと糖分補給のためにモンブラン風ドラヤキなるものを購入。
このドラヤキだけを店先でパクついてから再度出発。

普通のドラヤキにすればよかった。。

この先で新川CRへ入ることができた。

舗装が修繕されて快適な新川CR。

舗装も綺麗になってて快適。
しかし1キロほど走るとまた通行止め。
ただ、対岸へ渡る橋が直ってる。

みやうちばし。直ってた。

今までずーっと通行止めだった「みやうちばし」。

橋を渡って新川の右岸へ出る。

もうすぐ道の駅八千代。

道の駅八千代で休憩。
このあいだ、ものすごい復活効果のあった「ココア」があったので飲む。
今日は大丈夫だろうと思う。今のところ全く疲労感もないし。

ココア！

ただ体調も万全ではないので、今日は桑納川沿いに走って帰ることとする。

桑納川沿いの舗装路も震災直後はひどい状況だった。
10センチくらいの段差ができてる亀裂がソコココにあってビックリしたのだった。

全体的にはずいぶん修復されていたが、一部にはまだあの頃のまま酷い状況の部分もある。

ずいぶん綺麗に修復されてる。

一部ではこんな路面も残ってる。

快調に走って家へと向かう。
いつもより全く距離的には短いし、少々消化不足な感じもするが、まあいいか。







大穴を過ぎて瀧不動辺り。
家まであと2キロ位の地点。出発してから46キロあたりで緩やかな登り坂を上る。
ペキッというなんだか嫌な音が太腿から聞こえる。
ヤバいヤバいと自転車を降りると同時に、両足の太腿（前側）が激しく痙攣する。


激痛い！
全く身動きが取れず、近くにあった空き地の柵のポールにすがりついてしばらくじーっとしてる。
両モモが激しく引きつっていて、直立不動の状態で棒を握っている状態。
あいにくすぐ側にバス停。
バスが着く。
人が降りて来る。
すぐそばに直立不動で動かない不審人物。
みんなジロジロ観て行く。

でもどうしようもなーい。


もう家の近くなので「知ってる人に会いませんように」と思いながら回復を待つ。
5分位そうしていただろうか。

ヒュルー、という感じでモモの表の痙攣が緩んできた。
動かせるようになったので恐る恐るという感じでストレッチ。


少し動くとまたピキッとなりそうなので改めて直立不動になってじっとしたりして、10分ほどその場を動けず。



今年に入って足の痙攣が多すぎる。
なまってる以外の原因がありそう？



走行距離：48.16㎞
消費カロリー：1,750カロリー
バイクタイム：2:18:41
平均スピード：20.84㎞/h
最高スピード：34.03㎞/h
by Cyclemeter