11月の体重推移

11月はダイエット効果ありモードに入った様子。
73キロ台も２日出た。
夏の停滞期を脱して、また減量期間に入ってきた模様。


自転車こいで、歩いていると、体重が減るということ。
さぼると減らないということ、です。


ただし，寒くなってきて血圧は上がってきた。
血圧要注意！